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阿昌族沒有自己的民族文字，大多数阿昌人都会讲汉语、傣语，户撒的阿昌族还会讲缅语和景颇语，他们中有不少人能通五六种语言。这大概是阿昌族在历史上善于同附近的民族交往，不断向别的民族学习的缘故。阿昌族对自己的文化历史都是靠口碑世代传承，就某种角度而言，阿昌族的口碑传说就是阿昌族的文化历史。《遮帕麻和遮咪麻》是阿昌族创世纪神话史诗，也是中国非物质遗产之一。